En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Votre Analyse Personnalisée Gratuite

Bonjour et bravo pour votre participation ! Voici un bref questionnaire pour faire le point sur vos habitudes alimentaires. Les questions sont très simples, cela ne vous prendra que deux minutes.

J'ai ans

Je mesurecm

Je pèsekilos

Je voudrais peserkilos

Je suishomme femme

Quel délai vous paraît correct pour atteindre vos objectifs avec le programme Savoir Manger ?

Moins d'1 mois
Entre 1 et 3 mois
Entre 3 et 6 mois
Plus de 6 mois

Quel est votre niveau de motivation pour apprendre à manger mieux (entre 1 et 5) ?

NIVEAU 1 - NON, ce n'est pas le bon moment, je ne suis pas motivée
NIVEAU 2 - NON, je ne suis pas encore décidée et pas assez motivée
NIVEAU 3 - OUI, je pense que ça peut le faire et je suis motivée
NIVEAU 4 - OUI, je vais y arriver et je suis très motivée
NIVEAU 5 - OUI, c'est mon année pour améliorer ma santé. Rien ne peut m'arrêter

Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

Il m'arrive de sauter l'un des 3 repas
Je prends des repas aussi variés et équilibrés que possible
Je ne fais pas trop attention donc je mange souvent gras, sucré ou salé
Je mange peu de viande, poisson et oeufs et beaucoup de fruits et légumes
Je ne prends pas suffisamment de temps pour manger

Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

Je grignote très souvent
Je mange en trop grande quantité
Je mange sans cesse à l'extérieur ou au restaurant
Je privilégie les plats riches en matières grasses ou très sucrés
Non, rien de tout cela

Où avez-vous le plus tendance à stocker les graisses ?

Le ventre et les hanches

Les fesses et les cuisses

Les bras et les épaules

Tout le corps

Qu'est-ce qui, aujourd'hui, motive votre volonté de rééquilibrer votre alimentation ?

Me sentir mieux dans ma peau et retrouver confiance en moi
Retrouver du tonus et une bonne performance physique
Retrouver l'estime de moi-même et une meilleure image de moi-même
Améliorer ma santé et la conserver longtemps
Réapprendre à bien manger et à cuisiner sainement
Autres

Parmi tous les profils proposés dans le programme Savoir Manger, lequel se rapproche le plus du vôtre ?

Classique, je n'ai pas de besoin spécial ou d'exigence particulière
J'ai une allergie ou une intolérance (gluten, laitages...)
Je suis végétarien ou je ne mange pas de porc
Je ne prends jamais de petit-déjeuner
Je veux manger sans sucre (ou presque)
Aucun, je laisserai ma diététicienne Savoir Manger personnaliser mes menus

Dans la nouvelle version Savoir Manger, quel outil spécifique vous aidera le plus à atteindre vos objectifs ?

Avoir tout déjà prêt : menus, recettes et listes de courses à imprimer
Les solutions pratiques pour pouvoir manger varié, équilibré et sans frustration
Le suivi diététique personnalisé pour adapter les menus à mes goûts
Les vidéos de coaching et consultations en direct avec Jean-Michel Cohen
Le Jeûne Cohen 16H pour m'aider à rattraper les écarts
Tous les outils mentionnés ci-dessus

Comment avez-vous découvert Jean-Michel Cohen et son Programme Savoir Manger ?

Dans la presse et/ou les livres qu'il a écrits
A la télévision
Sur Google
Sur Youtube
Sur Facebook
Autres réseaux sociaux (Instagram, Twitter...)
Par le bouche à oreille

Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre ROUTINE chaque jour pour atteindre vos objectifs et améliorer votre bien-être ?

Uniquement 5 min
Entre 5 et 15 minutes
Entre 15 et 30 mn
Plus de 30 mn
Je ne sais pas encore

Souhaitez-vous recevoir gratuitement par e-mail mon livre de 30 pages avec vos résultats personnalisés et des informations complémentaires de Jean-Michel Cohen.

Le témoignage d'Émilienne

Avec le programme du Dr Cohen, j'ai redécouvert le plaisir de la bouche tout en retrouvant la forme. J'ai atteint mon objectif et mon ami qui me suivait dans le programme le soir uniquement (il mange au restaurant d'entreprise le midi), a, lui aussi, réussi à rééquilibrer son alimentation. Je le conseille vivement à tous ceux qui hésitent, de foncer les yeux fermés.

Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Disclaimer

LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.

*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).

Support

Savoir Maigrir sur mobile