Alimentation : comment gérer son entourage ? Consultation kilos émotionnels et diététique du 08/12/2021
C'est la consultation sur l'alimentation émotionnelle avec Lucie pour parler de l'entourage. Bientôt on va arriver sur la période des fêtes, sur la période de convivialité et l'entourage c'est important dans un régime ou dans vos parcours minceur. Comment intégrer votre entourage, comment gérer ? Votre coach vous guide dans cet atelier Kilos Émotionnels et elle vous répond à toutes vos questions sur ce thème ainsi que sur la nutrition.
Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
21:24 Merci pour tout ce que vous faites pour nous, et pour toutes les émotions positives et zéro calorie !
21:46 Les petits pois sont considérés comme des féculents et donc remplacent le riz ou les pommes de terre ?
22:46 Quand je fais un écart, mon frère m'envoie la photo du docteur Cohen qui me dit attention.
23:08 Je me suis remise dans le programme ça fait maintenant 11 semaines, mas je n'arrive pas vraiment à me mettre dedans, pas de courage.
28:29 Le quinoa est-il un féculent et la courge butternut, féculent ou légumes ?
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Webinaires en direct
Chaque semaine, posez vos questions en live en participant à des vidéo-conférences avec Jean-Michel et les diététiciennes du programme.