Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Amanda, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : … on fait une soirée apéro dinatoire… mignardises, fromages, comment gérer ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
3:00 Peut-on mettre quelques tomates cerise dans les diverses salades ?
4:31 Est-ce trop ce midi j'ai mangé 15g de gruyère et 1 yaourt à 0% ?
6:09 Combien de cannelés peut-on manger, j'ai vu la recette sur le site je pensais en faire pour l'apéro avec chorizo et roquefort ?
7:50 Peut-on laisser un peu de repas si on en peut plus ? Et quelle préférence d'aliment ?
9:16 Que pensez-vous de la chicorée liquide, j'en mets dans mes yaourts natures pour plus de goût et changer ?
10:16 Au petit déjeuner je ne prends pas de fruit, je préfère le salé et les protéines. Est-ce OK de prendre à la place 1/2 tranche de jambon ?
11:27 Recette mousse de carottes et pois chiche à l'orange, on fait 1 soirée apéro dînatoire… mignardises, fromages, comment gérer ?
13:08 12 g de fourme d'ambert - compotée de poire; est-ce 8 canapés par personne n'est ce pas trop ?
14:28 À contrario du repas bien plein, mon envie de sucre surgit parfois et c'est dur de contrôler? Que faire ?
18:16 Quel est l'équivalent d'une galette pour wrap ?