Comment choisir un plat préparé ? Consultation du 05/09/2019
Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...
La question du jour dans cette consultation : Comment choisir un plat préparé ?
Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
3:20 Quand on mange d'un avocat, doit-on supprimer la matière grasse ?
4:10 Puis-je manger des tomates cerises tous les jours ?
4:36 Comment faire en cas de relâchement pendant le regime ?
5:35 Un jus préparé à un extracteur de jus pour le petit-déjeuner ?
6:14 Puis-je prendre du sucre de fleur de coco ?
7:16 Je n'ai pas tout mangé mon plat cuisiné tout prêt, que faire ?
9:40 Je maigris encore pour ma phase de stabilisation, est-ce normal ?
11:06 Le yaourt au bifidus apporte-t-il réellement un plus, est-ce bien de yaourt ?
12:15 Par quoi remplacer les petits pois ?
12:44 Comment comptabiliser la sauce soja sucrée ou salée ?
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Webinaires en direct
Chaque semaine, posez vos questions en live en participant à des vidéo-conférences avec Jean-Michel et les diététiciennes du programme.