Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Repas de fêtes : comment gérer sans culpabiliser ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
4:45 Que faire sur la sensation de faim parce qu'il fait froid ?
6:41 La mangue est-elle un fruit calorique? À 1600 kcal, combien de grammes peut-on en manger et quelles sont ces propriétés ?
7:35 Merci beaucoup pour la recette verrine meringue et sorbet.
8:53 Châtaignes, féculents ? Quelle équivalence ?
9:38/12:24 Est-ce que je peux avoir le PDF 50/50 pour également mieux gérer la période de fêtes ?
10:56 1 carré frais 0% = 1 fromage ?
11:23 Ce soir je dois manger des huîtres, quelle équivalence ?
13:36 Envie de manger une fondue savoyarde, des conseils ?
15:07 Combien de matière grasse vaut un carré de chocolat ?
15:35 Arrivant à moins 10 kg, moi je ressens beaucoup plus de frilosité surtout la nuit… aurais- je un problème de glycémie ?
16:40 J'ai débuté le calendrier de l'avant de la bienveillance.
17:40 Le kaki est un fruit de saison, quelle quantité prendre sachant que je suis diabétique type 2 et quelles sont ses qualités nutritionnelles ?
18:43 Que pensez-vous des petites verrines apéritives qui correspondent… ça remplace quoi ?