Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Entre les fêtes on doit suivre le programme ? Que faire entre les jours non festifs ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
0:45 Des annonces pour les fêtes
3:03 Pour l'huile je compte une cc par plat et par personne est-ce correct ?
4:39 J'ai essayé de vous contacter via la messagerie ?
4:59 1 œuf de caille a autant d'effet qu'un œuf de poule au niveau satiété ?
6:45 Entre les fêtes on doit suivre le programme et est-ce que l'on peut faire un menu de rattrapage le 26 décembre et le 2 janvier ?
9:20 J'ai mangé 1 skyr de 140 g au citron. Je me suis aperçu qu'il y avait du sucre ! Donc j'ai pris que 2 pruneaux plutôt que 3.
10:36 Que conseillez-vous entre les jours non festifs ? Car les 24, 25 décembre et 31 et 1er de l'an vont être très riches - je suis à 1600 kcal
12:35 Un poulet fermier est-il plus "gras" ou calorique qu'un poulet "classique" ? Un poulet fermier avec des champignons et des marrons, est-ce correct ?
14:19 Si je fais une soupe à l'oignon, carotte, lentille, comment comptabiliser ?
15:57 Le yaourt à la grecque Nestlé, il y a de la crème fraîche, peut-on prendre 100 gr de temps en temps ?
17:07 Le volume de l'estomac adulte est-il égal pour tout le monde, et comment intervient-il dans la satiété ?