Rattraper une part de gâteau & ne pas se peser tous les jours - Consultation diététique Savoir Maigrir #148
Rattraper une part de gâteau & ne pas se peser tous les jours - Consultation diététique Savoir Maigrir
Les thèmes abordés lors de cette consultation diététique :
8:28 Que faut-il supprimer pour un morceaux de Forêt Noire ?
9:29 Invitée par des amis pour manger une tête de sanglier, quelle quantité me conseillez-vous ?
9:56 Les yaourts au soja contiennent du calcium ?
10:35 Des conseils pour une débutante qui a fait les régimes toute sa vie ?
13:01 Que dire du pied de porc ?
13:52 Pour le jeûne de 16H, au bout de combien de temps on voit les résultats ?
16:20 Mélange de graine de tournesol de courge, de raisin sec et de cranberry, combien puis-je en consommer ?
16:27 Combien de gramme de graines de chia contre la constipation ?
17:39 Peut-on grignoter des pommes déshydratées maison ?
18:02 Quel mélange des légumes verts pour faire une bonne soupe ?
19:39 Manger des légumes si on prend un potage épais ?
20:41 Pas simple à gérer le progamme avec la vie et le rhythme
21:41 La soupe maison, peut-on la manger en encas après le sport, j'ai du diabète.
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Webinaires en direct
Chaque semaine, posez vos questions en live en participant à des vidéo-conférences avec Jean-Michel et les diététiciennes du programme.