Un petit-déjeuner salé avec des oeufs et jambons ? Consultation diététique du 12/02/2020
Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...
La question du jour dans cette consultation : Un petit-déjeuner salé avec des oeufs et jambons ?
Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
2:03 Régime sans sucre ou presque, quelle est la différence de la phase 1 en calories ?
3:45 Quelles sont les équivalences pour la crème de marron ?
4:02 Combien de grammes pour une crème de 7% ?
5:56 Toujours en stagnation, que dois-je entreprendre maintenant ?
6:41 Puis-je prendre des oeufs dur ou des jambons au petit-déjeuner ?
7:38 Moins de 7 kilos depuis janvier, top !
8:20 Je rentre en vacances et j'ai perdu 3,6 kilos en 5 semaines, est-ce un bon rythme ?
9:12 Combien de psyllium peut-on prendre par jour ?
10:08 Des asperges et oeufs au plat sans matières grasses, des flageolets, haricots et une pomme, est-ce correct ?
11:03 La sauce soja sucrée ?
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Webinaires en direct
Chaque semaine, posez vos questions en live en participant à des vidéo-conférences avec Jean-Michel et les diététiciennes du programme.