Votre IMC est-il trop élevé ? Comparez vos résultats à ceux de votre région
Posté le 30 novembre 2010 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
En ces temps où la chaleur a du mal à pointer le bout de son nez, il est nécessaire de prendre soin de son corps ! D'où l'importance de manger des fruits et des légumes qui nous aident à obtenir les vitamines dont nous avons besoin tous les jours.
C'est pour cette raison, qu'aujourd'hui j'ai choisi de vous présenter la recette proposée par Annie13 qui est un concentré de vitamine C et de bétacarotène. Au passge, je remercie Annie13 pour sa participation...
Salade vitaminée
Ingrédients pour 1 personne :
Marche à suivre :
Vous aussi proposez vos recettes sur le forum dans la rubrique :
Vos recettes dans la NL Savoir Maigrir
Bonne dégustation !
Posté le 26 novembre 2010 par Dr Jean-Michel Cohen
Posté le 26 novembre 2010 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
J'ai eu l'honneur de faire partie des gens qui ont été consultés pour la rédaction du rapport de l'ANSES et je suis désolé par la médiatisation des conclusions de ce rapport.
J'espérais qu'on allait souligner le potentiel de danger de certains régimes qui sont essentiellement des phénomènes de mode sans diaboliser l'ensemble des méthodes pour perdre du poids et manger mieux.
Ces conclusions alarmistes qui disent que "tous les régimes amaigrissants sont dangereux" sèment la confusion et c'est contre-productif pour les gens qui ont besoin de maigrir. D'un côté, on nous répète qu'il faut faite attention à l'obésité parce qu'on peut en mourir, et de l'autre, on nous dit que les régimes sont dangereux et qu'il ne faut pas en faire.
Bien sûr, il y a certains régimes, très protéinés ou hypocalorique à l'excès, qui peuvent être dangereux à court ou moyen termes mais quand on fait un rééquilibrage alimentaire qui propose de manger un peu de pâtes, un peu de viande, un peu de fruits et légumes, un peu de pain et de se faire plaisir une ou deux fois dans la semaine, on fait un régime aussi. Et cela ne présente aucun danger car l'alimentation proposée est à la fois variée, agréable et équilibrée.
On n'empêchera pas les gens qui souhaitent maigrir de suivre des régimes. Ce qu'il faut c'est les instruire sur les régimes qu'ils peuvent suivre en toute sécurité et mieux les éduquer sur le plan nutritionnel pour qu'ils apprennent à mieux manger ; c'est exactement la démarche responsable que je propose dans mon programme Savoir Maigrir.
Voici la discussion forum dans laquelle vous pouvez continuer à parler de ceci: http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/moncoaching-forum-post.asp?topic_id=93778&cat_id=16&v=0&sid=0
Et ci-après le site de l'AFSSA: http://www.afssa.fr/
Bonne journée à tous,
Posté le 23 novembre 2010 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Marie, Chantal, Pierrette, Catherine et Marie-Chantal se sont rencontrées vendredi dernier en Lorraine !
Elles sont toutes membres de Savoir Maigrir et je suis ravis de voir que de fantastiques amitiés se créent entre vous.
Passer du forum à la réalité est extraordinaire et trés motivant !
N'hésitez pas à faire part de vos photos ou idées de rencontres à Alexia à l'adresse: alexia@aujourdhui.com.
Elle se fera un plaisir de vous aider, tout comme je serai heureux de me joindre à vous si cela est possible !
A bientôt,
Posté le 23 novembre 2010 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Aujourd'hui je suis en Alsace (à Saint-Louis exactement) où je donne une conférence.
Voici le site sur lequel vous pourrez retrouver une interview et pour les amis alsaciens réserver votre place pour assister à la conférence: http://www.saint-louis.fr/
Bonne journée !
Posté le 22 novembre 2010 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour !
Comme vous le savez la semaine dernière Stéphane Bern m'a invité dans son émission "Le fou du roi" sur France inter.
J'étais aux côtés de Line Renaud et je vous propose d'écouter ou de réécouter l'émission en cliquant sur ce lien: http://sites.radiofrance.fr/franceinter/em/fouduroi/index.php?id=97461
A bientôt,
Posté le 22 novembre 2010 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour à tous et à toutes,
Comme vous le savez, mon équipe et moi-même essayons de tout mettre en place pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Et c'est exactement dans ce but que nous avons choisi d'agrandir l'équipe en accueillant un nouveau membre : Adrien Lemay !
Vous connaissez déjà:
- Les diététiciennes (Astrid, Lucie, Solenne...) : elles répondent à vos questions tous les jours, suivent votre évolution ...
- Les animateurs (Jenny, Anelor, Léna, Cyrille) : ils vous motivent, vous conseillent, vous écoutent, vous donnent de l'information...
- Alexia : elle facilite les rencontres (entre vous ou avec moi), elle vous écoute et dès cela est possible elle vous fait des cadeaux.
Et aujourd'hui, je voudrais vous présenter Adrien :
Sa mission sera la suivante :
- accueillir tous les nouveaux membres : les faire passer au maximum à l'action, les motiver, les écouter, leur expliquer les outils afin que dès le départ ils aient toutes les chances de réussir !
- aider et guider l'équipe d'animateurs afin de vous satisfaire au maximum.
Afin de mieux le connaître, je vous propose d'aller dans la discussion des animateurs :
Les Animateurs-Conseillers dans le forum
Donc je souhaite la bienvenue à Adrien et j'espère que vous lui réservez un bel accueil.
Bonne journée à tous et à toutes !
Posté le 19 novembre 2010 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Quelle beau déjeuner !
Merci à vous pour ce moment de partage, de rires, de découvertes !
Voilà donc de beaux souvenirs alors n'hésitez pas à envoyer vos photos à Alexia.
Ce fût un grand plaisir pour moi et toute mon équipe de vous accueillir.
A trés bientôt,
Posté le 17 novembre 2010 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Retrouvez moi aux côtés de Stéphane Bern sur France Inter demain entre 11h et midi pour l'émission "Le fou du roi".
Bonne émission !
Posté le 16 novembre 2010 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Vous avez été nombreux à réagir suite à la sortie de mon roman "Il n'y a pas d'âge pour séduire" (que vous pouvez retrouver ici: http://shopping.aujourdhui.com/il-n-y-a-pas-d-age-pour-seduire-broche.html).
Aussi, vous êtes fidèles à mes passages TV ou radio, alors merci à vous ! J'espère que ceux-ci enrichissent toujours plus vos connaissances et vous aident au quotidien.
Retrouvez-moi à 14h sur Sud Radio puis jeudi dans l'émission de Stéphane Bern, "Le fou du roi" sur France Inter, de 11 à midi !
Je vous souhaite un bon mardi à tous !
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La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.
