Votre IMC est-il trop élevé ? Comparez vos résultats à ceux de votre région
Posté le 25 janvier 2010 par Dr Jean-Michel Cohen
Chaque mois, je vous convie à partager un moment en ma compagnie afin d'échanger vos expériences et fêter la réussite de votre régime !
Jeudi dernier, j'ai eu le plaisir de rencontrer de nouvelles ambassadrices du programme "savoir maigrir" radieuses et fières de leur succès, autour d'un repas convivial et riche en discussions !
N'hésitez pas vous aussi à participer au grand jeu concours en envoyant vos plus belles photos AVANT/APRÈS ainsi que le témoignage de votre histoire minceur en quelques lignes. Je serai ravi de vous accueillir avec mon équipe, alors n'attendez plus pour envoyer votre candidature dans la rubrique "Jean-Michel vous invite à déjeuner".
A bientôt !
Posté le 22 janvier 2010 par Dr Jean-Michel Cohen
La polémique lancée autour des produits laitiers n'est toujours pas épuisée: sont-ils bons ou mauvais pour notre organisme ?
Voici le thème abordé dans l'émission "L'édition spéciale" diffusée sur "Canal +" le mercredi 20 janvier.
Posté le 20 janvier 2010 par Dr Jean-Michel Cohen
Une croyance ancestrale veut que nous mangions plus consistant en hiver.
Pourtant, malgré les températures qui dégringolent, notre mode de vie moderne n'a plus rien à voir avec celui de nos aïeux.
En effet, notre travail et nos déplacements nous demandent de moins en moins d'énergie, mais nous conservons une attirance vers des plats chauds et souvent des plats riches !
Toutefois, il est vrai que notre corps a des besoins spécifiques en cette saison.
Le secret n'est pas de manger davantage, mais surtout de choisir habilement ses aliments et donc de manger mieux.
Je vous livre mes conseils pour bien aborder l'hiver dans l'émission "C dans l'air" diffusée sur France 5. Découvrez la vidéo en cliquant Ici !
Posté le 11 janvier 2010 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Nous venons de passer une période de l'année où la modération n'est pas toujours de mise surtout en ce qui concerne la consommation d'alcool.
En effet, emportés par l'ambiance festive, nous sommes souvent amenés à moins nous contrôler qu'à l'habitude et pourtant...
L'alcool est un ennemi important non négligeable au cours d'un régime car en plus de l'apport calorique élevé qu'il représente, son action sur notre métabolisme entrave la perte de poids.
Par ailleurs, vous entendez qu'il est bon de consommer un verre de vin tous les jours et que certains alcools sont moins nocifs que d'autres.
Que faut-il en penser ? Quel alcool privilégier ?
Découvrez sans attendre mes réponses sur le site de Santé Magazine "Tendance santé" en cliquant Ici .
Posté le 4 janvier 2010 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour à toutes et tous,
Tout d'abord, je tiens à vous remercier pour votre fidélité et vous adresse mes meilleurs vœux pour 2010 !
Je suis heureux de vous retrouver cette année et de vous aider à bien la démarrer en adoptant de bonnes résolutions alimentaires !
Je vous propose de commencer en vous penchant sur une zone qui vous est chère... votre ventre !
Théâtre de la digestion, le ventre peut également refléter notre état psychologique et se nouer en cas de stress.
Si malgré une silhouette qui s'affine vous conservez un "petit ventre" qui ne semble pas vouloir s'aplatir, c'est que la graisse n'est probablement pas la seule responsable.
J'ai donc décidé aujourd'hui de vous livrer quelques conseils et recommandations à mettre en pratique pour vous débarrasser de ce "petit ventre" qui vous empoisonne la vie !
Rendez-vous sans attendre sur le site "Femme actuelle" en cliquant ici.
Et bon début de semaine !
Posté le 31 decembre 2009 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Pour celles et ceux qui n'ont pas pu suivre en direct mon intervention dans l'émission "C'est à vous" sur France 5 hier à 19H, je vous propose de la visionner en cliquant ICI.
J'interviens à 12 minutes d'émission pour parler d'un sujet d'actualité... les repas de fête.
Je vous souhaites à tous et tous un agréable réveillon et à l'année prochaine !
Posté le 29 decembre 2009 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Parce que cette période entre les deux fêtes est parfois difficile à gérer, découvrez sans attendre en cliquant ici mes conseils au micro de Frédérique Prabonnaud sur RTL.
Je vous souhaite à tous et toutes un agréable réveillon de la St Sylvestre.
A bientôt !
Posté le 28 decembre 2009 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour à toutes et à toutes !
Noël est déjà dernière nous, mais le nouvel an arrive à grands pas.
Entre ces deux fêtes, vous vivez certainement une période mêlée d'excitation liée aux moments riches en retrouvailles familiales ou amicales et de culpabilité face au régime, due aux écarts que vous avez eu du mal à éviter.
Alors comment gérer au mieux cette période ?
Certains d'entre vous relâchent tous leurs efforts en remettant le régime aux bonnes résolutions de 2010, alors que d'autres s'affament, à la fois pour compenser les écarts faits et pour anticiper les repas festifs à venir...
Mais il existe en réalité un juste milieu.A très bientôt.
Posté le 21 decembre 2009 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour à toutes et tous,
Je vous propose de visionner la vidéo de l'émission "C dans l'air" sur les menus de fête diffusée le jeudi 17 décembre.
Cliquez ici sans attendre.
Prendre du plaisir à chaque repas, vous le savez, c'est essentiel !
Les repas festifs sont souvent vécus comme des moments de frustration ou de culpabilité, pourtant, chaque fête doit rester un moment de plaisir et de convivialité.
C'est pourquoi, j'ai préparé avec mon équipe de diététiciennes, spécialement pour les fêtes, des menus diététiques, équilibrés et savoureux qui régaleront toute la famille.
Rendez-vous sans attendre dans la rubrique "Bonus", "Une fête un menu".
Et n'oubliez pas, l'important c'est de
ne pas renoncer aux délices qui s'offrent à vous et d'essayer de faire les bons choix
.
C'est déjà jeudi soir alors Joyeux Noël à toutes et tous !
Posté le 16 decembre 2009 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour à toutes et à tous,
Demain soir, je ne pourrais malheureusement pas assurer le tchat prévu à 19h, étant en direct sur France 5 dans l'émission "C'est dans l'air" de 18h45 à 19h.
Vous retrouverez par contre Astrid, diététicienne de mon équipe, à 17h pour un tchat tout aussi intéressant.
Venez nombreux et nombreuses !
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La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.
